上週五原本打算在家完成積欠的稿子，但是樓下在辦桌--為都市更新計劃招兵買馬，除了開十幾桌酒席外，還有卡拉OK，長官致辭....叮叮噹噹的讓我即使戴上耳機，也聽不到師姐交辦的錄音檔，弄了半天，聚精會神也無效，我只好放棄。
走來走去，我突發奇想要作一款可口皂，是以山茶花、甜杏油為主，配上未精煉乳油木果脂、里仁架上進口的有機可可粉(跟室友要的) 。乾的有機可可粉其實不香，得沾點放舌上，才嚐得出純可可的氣味。
BASE：杏桃仁油、甜杏仁油、山茶花油、未精煉乳油木果脂、篦麻油、棕櫚油、椰子油、有機可可粉。
EO：波旁天竺葵、檸檬薄荷、檸檬香茅、薄荷、廣藿香等專業芳療級精油。
適用：混合性及中性肌膚
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山茶花油是眾人公認對秀髮很棒的植物油，在日本山茶花油又叫作樁油，自古就是皇室御用的護髮珍品，直到現在，樁油仍是日本女性用來保養皮膚和秀髮的寶貝呢。
不過，在台灣，山茶花油卻有個很鄉土的名字—苦茶油。
一般人認知中的苦茶油，就是矮樹茶葉籽壓榨出來，那種氣味濃重，只能拿來拌麵線的苦茶油。其實除了製茶的茶樹品種外，還有兩種更優秀、營養價值更豐富的苦茶品種。
三種被台灣人統稱為苦茶油，拉丁學名及英文俗名卻不同:
◎茶葉綠菓 (俗名Tea Oil)
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很早就想做一條中藥美白皂，卻不知附近哪有中藥房，只好按耐著…等回家再說了。
上週末回家，第一件事就是去中藥房報到，除了買紫草根外，Grace還照單念，買了一堆哩哩扣扣的中藥粉，都買少少量，多虧老闆很耐煩地一一幫我秤重。哇哈哈…，這些全是要入皂用的喔。
Grace第ㄧ鍋美白皂的配方，是遵從中藥藥典的記載，再以高比例的未精煉乳油木果脂、未精煉酪梨油、未精煉可可脂，配上甜杏仁油、篦麻油、玫瑰果油、棕櫚油、椰子油，做成非常滋潤、營養的洗顏皂。然後再加上芳療等級的好精油，尤其是加了摩洛哥茉莉的Topping，香氣是令人難以抗拒的好聞!
Grace要它是條很受女性同胞歡迎的手工皂，所以這條成本下得重的皂，雙層都很有料，還加了能修復受損肌膚的聖星百合花精、淨化潔淨的海棠花精。
作法比較多工麻煩，做Topping時，後段的Trace太快，稠重到難以入模，Grace用力壓，卻避免不了皂皂身體出現氣室的命運。外觀差強人意，不過別擔心，皂皂的內容仍是滿滿好料。
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茉莉花(阿拉伯茉茉)
英文俗名:jasmine sabca
拉丁學名:Jasminum sambac (L.) Ait.
別 名： 玉麝、夜素馨、愛之花、木梨花、抹麗花、夢您花、鬘華
科 名： 木樨科
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更新日期: 2007/04/29記者:黃愛玲
你可以試想：當愛車需要加油時，你加進去的是水而不是油時，汽車引擎進水的下場會如何？當你的身體因為攝取過多不良油脂而日漸退化障礙時，你是否覺察到，是「身體的引擎進水了」！
以下是個頗具代表性的臨床個案：張太太、51歲、158cm（以下指數皆過高）、體重65.6kg、體脂肪41.3％、血壓141／87mmhg、總膽固醇257mg／dl、三酸甘油脂188mg／dl，血糖穩定度不佳，常有偏頭痛、腰痠背痛現象。
張太太的營養狀況評估：典型現代台灣飲食模式—早餐／午餐隨便吃，晚餐多吃，假日大吃，而且不知自己常吃到一些有害健康的垃圾食品。
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（中央社台北三日電）一項新的調查顯示，在四十歲上下的英國婦女當中，有多達五分之一的人使用已經用了五年以上的脣膏或其他化妝品。專家警告說，這種捨不得丟掉過期化妝品的習慣，對女性的健康和美麗都構成威脅。
倫敦「觀察報」今天引述專家蘇珊．布雷克尼的話說：「很諷刺！女性花那麼多時間和金錢在化妝品之上，為的是讓自己美麗，但在使用化妝品時，她們讓自己受到一點也不美的感染的威脅。」
英國驗光學會的顧問布雷克尼說：「食物都有使用期限，當年奶的使用期限一到，人們想都不想就把它丟掉。你使用的化妝品應該跟你吃的食物一樣新鮮，但女性的化妝品一用好幾年，更不用說跟朋友共用，而且用可能導致嚴重傷害的方式來使用它。」
布雷克尼說，睫毛膏使用三個月到半年之後就應該丟掉，因為壓出睫毛膏的幫浦式動作，會把細菌混入產品中。粉底會被皮膚所吸收，而脣膏會在你吃東西的時候進到口中。
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張翠芬／台北報導
一項發表在美國不孕症雜誌的研究指出，停經較早且只有輕度或中等程度熱潮紅的婦女，在服用大豆及紅苜蓿植物雌激素後，可以明顯改善更年期熱潮紅症狀，研究也發現，使用植物雌激素，能明顯降低乳癌發生率，對於骨密度、血管擴張、血小板凝集、抗胰島素、三酸甘油脂、高低密度血脂也都有益處。
彰化基督教醫院婦產部主任蔡鴻德指出，停經後婦女使用賀爾蒙補充療法，會增加心臟病、乳癌、中風及肺栓塞危險性，因此植物性雌激素成了停經後婦女改善更年期症狀的另一選擇。
■輕中程度者 能顯著改善
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很多女性朋友睡覺前都會擦上晚霜或是眼霜，努力維持青春永駐，但最近有許多乾眼症的女性患者滴了醫師開的眼藥水後，症狀卻沒有好轉，反倒是停止保養品，眼睛乾癢症狀不藥而癒，醫師說，許多眼霜裡頭的防腐劑成分刺激眼睛，過敏性體質的人要特別小心。
臉上塗塗抹抹，尤其容易長小細紋的眼中周圍，愛美女性的眼霜保養品更是不敢怠慢，為了不讓歲月留下痕跡勤保養，沒想到眼睛一翻開，眼瞼竟然出現一顆顆的小顆粒。
眼科醫師蔡瑞芳表示，這些小顆粒其實是所謂的濾泡，偶爾會紅，偶爾會有異物感灼熱感，而小小的濾泡不去理會，嚴重的話，眼睛裡還能可長出結石。
醫師說，這都是乾眼症候群的症狀，初期有人只是輕微紅腫，但也有人嚴重到眼睛發癢而且刺痛，其中免疫系統較弱的人特別容易發作。眼科醫師蔡瑞芳表示，化妝品一但打開後，能夠放這麼久不會損壞，其中一定放有防腐劑，所以每天這些微量防腐劑跑到眼睛裡面，就等於你在點含有些微防腐劑的藥一樣。
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少吃糖真的會讓皮膚變年輕嗎？美國著名皮膚科醫師，出書發表研究「只要少吃糖，皮膚就可以年輕10歲」。不過，台灣的醫生態度比較保守，儘管多糖的確會因為糖化作用，加快皮膚老化，但是，造成皮膚老化還有外在因素，因此吃糖多少，並不是皮膚老化年輕的主要關鍵。
棒棒糖、冰淇淋，你喜歡吃甜食嗎？瑪丹娜、席維斯史特龍最崇拜的肉毒桿菌天王，美國皮膚科專家佛瑞克‧伯瑞特就出書，說少吃糖，皮膚就可以年輕10歲。
這個論點果斷簡結引發討論，不過台灣的專家認為這樣的說法，只答對了一半。皮膚科醫師游鴻儒：「大量的糖，會使得身體的膠原蛋白產生糖化作用，使得它變硬，變硬就比較容易引起老化，外在引發老化因素，比如說紫外線的刺激，所以防曬非常重要，這是外在因素造成的皮膚老化。」
簡單的講，皮膚老外有外在環境因素影響，空氣、陽光都可能加快皺紋展生，而內在飲食，吃太多糖，造成血液中糖分太多，「糖化作用」也會讓皮膚老的更快。
強調少吃糖，不是皮膚年輕的絕對因素，但對身體的確有益無害
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民生報記者鄭朝陽／報導
一年至少有5個月供應大台北飲用水的南勢溪，長期接受沿岸排入的生活汙水，汙水中含有大量洗潔劑所含的界面活性劑，這些界面活性劑若不能被自然界的微生物分解，不論殘留在河川底泥或進入人體，都是危害生態和健康的「環境荷爾蒙」，輕者造成皮膚與肝腎病變，重者可導致基因突變，不可不慎。
「環境荷爾蒙」是各種化學用品成分的總稱，由於人們大量使用農藥、清潔劑等化學藥劑，使各種化學物質殘留在土壤和水中，上百年都代謝不掉，透過食物鏈進入人體，不但會導致基因突變，更會嚴重破壞人體健康。嘉南藥理科技大學環境資源管理系主任陳健民說，相關研究懷疑現今孩童罹患過動症、內分泌失調、癌症的比例愈來愈高，源頭可能就是環境荷爾蒙，而界面活性劑是其中一項。
日常生活常用的沐浴乳、洗髮精、牙膏等發泡型清潔用品，幾乎都含有界面活性劑，台灣非離子界面活性劑每年使用量約4萬6000噸，只比日本少2000噸，但日本人口是台灣的5倍多，可見台灣使用清潔劑相當氾濫。
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清潔、保養、化妝…每天平均12種產品 英國專家警告：日久可能危害健康
許多愛美女性每天勤奮的清潔、保養、化妝，但英國專家警告，以英國婦女每天平均使用12種美容產品來說，不知不覺中就有175種化學品塗抹上身，危害健康而不自知。
大部分美容產品含有多種化學品，有些化學品在實驗中令老鼠致癌、有些引起荷爾蒙分泌失常、有些造成黏膜受損。每年營業額數十億美元的業者，當然說他們的產品都有嚴格品管，沒有問題。但環保專家警告，許多化學品日積月累會有什麼後果，誰也不敢保證。
英國天然產品聯盟提醒消費者要注意的有害成分包括苯甲酸酯類（parabens）、介面活性劑十二烷硫酸鈉（sodium lauryl sulphate）、殺菌劑甲醛（formaldehyde）等。
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